Il est possible de les travailler assis ou debout : ces astuces vont vous permettre de travailler vos abdos profonds sans vous en rendre compte | TF1 Info

LCI - 17:00
[VIDÉO] Il est possible de travailler ses abdos profonds assis ou debout. Des mouvements permettent de solliciter les abdos, tout en étant allongé. Même au bureau, des exercices faciles peuvent être faits. - Il est possible de les travailler assis ou debout : ces astuces vont vous permettre de travailler vos abdos profonds sans vous en rendre compte (Santé et bien être).

  • Il est possible de travailler ses abdos profonds assis ou debout.
  • Des mouvements permettent de solliciter les abdos, tout en étant allongé.
  • Même au bureau, des exercices faciles peuvent être faits.

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En sport, la régularité est primordiale pour obtenir de vrais résultats. Mais le temps manque parfois, si bien qu’il arrive de sauter certaines séances. Pour ne pas lâcher totalement l’affaire, voici cinq idées pour travailler vos abdominaux sans vous en rendre compte.

Se tenir droit et rentrer le ventre

Il est important d’adopter une bonne posture au quotidien. Il faut po...
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